Categories
Дистанционный Курс
«Правила похудения и набора веса»
Fernkurs (e-learning)
«Regeln für Gewichtsverlust und Gewichtszunahme»
Стоимость обучения на курсе – 490 евро
| № | Название предмета | Учебных часов |
| 1 | Избыточный вес, определение, возможные осложнения | 1 |
| 2 | Метаболический синдром и его осложнения, типы ожирения | 1 |
| 3 | Макронутриенты: белки, жиры, углеводы | 2 |
| 4 | Микронутриенты: минеральные вещества, витамины, витамино-подобные вещества и вещества, ошибочно причисляемые к витаминам, фитохимикаты. Влияние недостатка и избытка отдельных нутриентов на здоровье и поддержание веса | 3 |
| 5 | Вода и напитки в поддержании и снижении веса | 1 |
| 6 | Гликемический и инсулиновый индекс. Нагрузки. Факторы, приводящие к избыточной массе тела. Эндокринные механизмы | 2 |
| 7 | Психологические аспекты накопления избыточного веса. Основной обмен и калорийность рациона. Калорийность и сытность пищи | 2 |
| 8 | Характеристика и классификация диет. Основы и темпы снижения веса | 3 |
| 9 | Наиболее частые ошибки при снижении веса | 1 |
| 10 | Набор веса: диагностика нарушений и диетологические решения | 2 |
| 11 | Генотип и питание. Двигательная активность. | 1 |
| 12 | Фармакологические средства и БАД для снижения и набора веса. | 3 |
| Итого, учебных часов: | 22 | |
| Рекомендуемое время для дополнительной самостоятельной работы: | 44 | |
| Контрольный тест или реферат | 4 | |
| Итого, учебного времени на курс: | 26 |
Стоимость обучения на курсе – 490 евро
ХОЧУ ОБУЧИТЬСЯ