fbpx
Правила похудения

Categories

Дистанционный Курс

«Правила похудения и набора веса»

Fernkurs (e-learning)

«Regeln für Gewichtsverlust und Gewichtszunahme»

Стоимость обучения на курсе – 490 евро

Название предмета Учебных часов
1 Избыточный вес, определение, возможные осложнения 1
2 Метаболический синдром и его осложнения, типы ожирения 1
3 Макронутриенты: белки, жиры, углеводы 2
4 Микронутриенты: минеральные вещества, витамины, витамино-подобные вещества и вещества, ошибочно причисляемые к витаминам, фитохимикаты. Влияние недостатка и избытка отдельных нутриентов на здоровье и поддержание веса 3
5 Вода и напитки в поддержании и снижении веса 1
6 Гликемический и инсулиновый индекс. Нагрузки. Факторы, приводящие к избыточной массе тела. Эндокринные механизмы 2
7 Психологические аспекты накопления избыточного веса. Основной обмен и калорийность рациона. Калорийность и сытность пищи 2
8 Характеристика и классификация диет. Основы и темпы снижения веса 3
9 Наиболее частые ошибки при снижении веса 1
10 Набор веса: диагностика нарушений и диетологические решения 2
11 Генотип и питание. Двигательная активность. 1
12 Фармакологические средства и БАД для снижения и набора веса. 3
Итого, учебных часов: 22
Рекомендуемое время для дополнительной самостоятельной работы: 44
Контрольный тест или реферат 4
Итого, учебного времени на курс: 26

Стоимость обучения на курсе – 490 евро
ХОЧУ ОБУЧИТЬСЯ